Ongelma on pieni penis? Älä masennu, on olemassa ratkaisu, joka ei maksa penniäkään ja antaa sinulle muutamia arvokkaita tuumaa lahjaksi.
Väite, että vaikka pieni elin voi olla suuri rakastaja, suosittu naisten keskuudessa, et. Alkaa ratkaista ongelman.
On todennäköistä, että rahaa pillereitä, suihkeet, voiteet ja geelit penis laajentuminen, on epäkäytännöllinen. Tällaiset menetelmät ovat tehottomia. Nyt suosio alkaa ottamaan penis laajentuminen liikunta.
Tutkimus julkaistiin British journal of urology International, todettiin, että 85% naisista on tyytyväisiä koko ja muoto penis hänen kumppaninsa. Kuitenkin, 45% miehistä uskovat, että he ovat pieniä ja miettiä, miten tehdä dick isompi (harjoituksia kuvattu alla).
Voit korostaa tärkeimmät syyt, miksi mies puolet pyrkii elvyttämään talouttaan:
- parannusta yleiskuntoa, lisätä seksuaalista kiihottumista ja herkkyys;
- vahvistaa itseluottamusta. Suuremman koon monet miehet tarkoittaa, että ne on varmasti kovempi, parempi sängyssä, joka automaattisesti lisää niiden luottamusta. Miehet, joilla on pieni jäsen usein välttää puhumasta seksistä ja muita asioita, jotka liittyvät sukupuoleen;
- ei ole olemassa standardeja ja normeja peniksen koon, ja se on yksi syistä, miksi miehet haluavat lisätä niitä. Kuten yksi heistä sanoi: "olen hämmästynyt valtava koko vibraattorit kaupoissa aikuisille, ja päätin lisätä jäsen, koska päätteli, että naiset, kuten suuri koko". Elokuvissa aikuisten porno toimijat, pääsääntöisesti, anteliaasti suotu luonnostaan, koska paksuus ja pituus. Ja tämä epäilemättä työntää miehet lisäämiseksi;
- halu penis laajentumisen joskus liittyy halu parantaa kehon;
- sosiaalisen soveltamista;
Harjoittelun edut penis
Penis laajentumisen kautta liikunta kotona on helpoin ja halvin tapa kaikkien muiden. Tämä menetelmä on harjoitella lihaksia, laajentaa syvä elimissä.
Luokat perustuivat tutkimuksen Brittiläinen lääkäri Richard Bryan vuonna 1970, ja se julkaistiin journal of sexual medicine jälkeen saavuttaa kunnon tuloksia.
Nämä harjoitukset penis on varsin tehokas ja tulokset ovat nähtävissä muutaman kuukauden käytäntö ilman kemikaalien käyttöä.
Yksinkertaisesti seuraa ohjeita ja ohjeita. Se nyt edelleen selvittää, mitä toimia voit lisätä jäsenen, koska jokainen niistä on pyritään ratkaisemaan erilaisia tehtäviä.
Koti harjoituksia lisätä jäsenvaltioiden viime vuosina, sijoittui ensimmäiseksi keskuudessa menetelmiä ilman investointeja, mutta investointi aikaa. Tämä menetelmä on ollut käytössä jo monta vuotta, mutta vain meidän aikanamme, on mahdollista arvioida, onko koulutuksen toimivuutta ja penis laajentumisen lopussa. Nykyaikaiset lääketieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, tehokkuutta näitä harjoituksia.
Lisätä hieronta, nopea, tehokas ja kaikkien saatavilla. Joten, jos sinulla on tarpeeksi vapaa-aikaa-tämä menetelmä sopii sinulle.
Että koulutus on tehnyt sinulle hyvää ja näkyviä tuloksia, sinun täytyy noudattaa kaikkia sääntöjä menettelyistä.
Vinkkejä ennen kuin aloitat
- Vihje # 1 — yritä pitää itsesi samassa fyysisessä muodossa. Säännöllisesti juoda vettä, syödä hyvin, välttää raskaita ja paistettuja ruokia.
- Vihje # 2 — voit joskus hieronta kivekset. Se antaa veren virtausta sukupuolielin.
- Vihje # 3 — tyhjentää pään huolia. Stressi voi olla tappaja seksuaalinen halu.
- Vinkki # 4 — älä yritä matkia ja olla kuin toimijoiden aikuisten elokuvia. Muista — he ovat kokeneita ihmisiä, joilla on seksuaalisen kanssakäymisen useita tunteja päivässä. Saavuttaakseen orgasmin, nainen tarvitsee vain 12 minuuttia, kaikki riippuu esileikki. Keskimääräinen kesto seksiä on noin 3-7 minuuttia, joten sinun pitäisi seurata esimerkkiä porno näyttelijöitä.
Tehokkain tekniikoita
Harjoituksia penis laajentumisen pitäisi tehdä osittainen erektio. Erektio pitäisi olla valmis.
Heikentynyt penis on täynnä tarpeeksi verta, joten luokat eivät tuo toivottua tulosta. Myös penis on ensin lämmitettävä.
Se sopii parhaiten, että lämmin kylpy tai suihku, mutta voi olla varsin pala kangasta, liottaa lämpimässä vedessä. Välittömästi sen jälkeen, kun lämmitys alkaa koulutus.
Voit lisätä pituus — "venyttely"
Penis ei pitäisi jäähtyä, jotta vaiheet on suoritettava nopeasti. Ei täydessä erektiossa, se on parempi keskittyä vanha kämppis, mutta ei ajatella seksikäs tyttöjen.
Tämä harjoitus lisää pituutta jäsen venyttely. Sinun täytyy ottaa pää-tai alapuolelle ja vedä ruumiin edessä hänen. Pidä 15 sekuntia, sitten rentoutua ja antaa hänelle lepoa. Sitten taas vetää, mutta tällä kertaa oikealle. Jälleen pidä 15 sekuntia ja vapauta. Seuraavan venyttää vasemmalle. Ja niin ympyrä.
Neuvoja venyttelyyn: älä vedä liian kovaa, koska se on todennäköisesti saada loukkaantui. Aikana luokat jäsen voidaan hierotaan ylläpitää veren virtausta päähän. Jos sinusta tuntuu jännitystä ilman kipua-se tarkoittaa, että toimet suoritetaan oikein.
Lisätä paksuus
Tämä harjoitus lisätä paksuus ja kovuus penis. Se on suoritettava osittainen erektio, ja sen jälkeen voitelu geeli voiteluaine (rasva). Kun tämä manipulointi syvä vasikka säilyttää enemmän verta, mikä lisää kehon tilavuus. Lämmittää penis tapahtuu samalla tavalla: käyttämällä kylpy tai lämmin pakkaa.
Sinun täytyy ottaa peniksen juuresta, clasping hänen peukalon ja etusormen, muodostavat kirjain "O". Tämä "ring" on tarpeen hieronta penis tyvestä kärkeen 10-15 minuuttia. Tämän jälkeen sinun on palattava alkuasentoon sormet juuressa ruumiin. Toisaalta tekemään saman toimen. Vaikutus saavutetaan muutaman kuukauden käytäntö.
Sillä esinahka
Tätä tekniikkaa sinun ei tarvitse rasvata kädet ja jäsen, ja muodostumista kaunis ja paksu esinahka. Tuo peniksen erektio. Toisella kädellä tiukasti kiinni pohjaan toisella kädellä enintään vetää ihon puolella päätä.
Heti kun sinusta tuntuu, että iho on kireällä, yritä pitää tässä asennossa, kunnes heikkeneminen erektio. Taas tuo jäsen virittyneeseen tilaan ja toista menettely. Tee se päivittäin 10 minuuttia tai enemmän, riippuen terveyteen. Enää venyttää, sitä nopeammin näet tuloksia. Tämän harjoituksen laatu ja suorituskyky tekevät jäsen enää.
Istua reunalla tuoli (niin, että penis roikkuu alas). Hieronta penis, kunnes erektio. Sitten laittaa pyyhe. Jos haluat lisätä kuormitusta-tarpeeksi kostuta pyyhe vedessä. Tämä menettely tulisi suorittaa 5 sekuntia 20 kertaa peräkkäin.
Kegel Liikunta
Kegel liikunta penis laajentumisen oli alun perin keksittiin vuonna 1948, Amerikkalainen gynekologi, Tohtori Kegel erityisesti naiset, jotka synnytti ja oli ongelmia virtsateiden.
Äskettäin havaittiin, että nämä toimet on positiivinen vaikutus miehen sukupuolielimet ja seksuaalinen teko itse. Ne eivät ole aivan, joilla pyritään lisäämään jäsen, mutta suuresti vaikuttaa erektiota.
Kegel harjoitukset ovat myös ladata PC-lihas. Löytää hänelle, ei ole vaikeaa. Seuraavan kerran virtsata yrittää lopettaa se, lihas, jonka teit on LK. Ensimmäistä kertaa ei välttämättä ole mahdollista. Älä masennu, tämä tarkoittaa sitä, että lihas ei ole vielä tarpeeksi vahva. Juna joka päivä 2-3 kertaa, jännittyneisyys 10 sekuntia.
Tämä harjoitus parantaa erektio, peniksen terveempiä, vahvempi, kohtalaisen lisätä sitä ja antaa sinulle enemmän kestävyyttä aikana sukupuoleen.
Kyllä, se on juuri sitä mitä luulet. Se voi tuntua koomiselta, mutta avulla tämän harjoituksen penis hyvin mukana verta, joka on hyödyllinen mies teho.
Säännöllisellä käytännössä se voi lisätä hieman.
Käännä penis on tarpeen 30 sekuntia molempiin suuntiin. Toista 5 kertaa. Melko yksinkertainen, mutta tehokas tapa.
Tehokkuutta kuvattuja menetelmiä
Ennen menettelyn, sinun pitäisi tarkistaa, mitä toimia sinun täytyy tehdä lisätä jäsen, suoraan riippuu menettelyn tehokkuutta.
Harjoitukset ovat yleensä kaikkein turvallisin menetelmä. Kuitenkin, kärsimättömyys ja yrittää nopeuttaa vaikutus usein johtaa epämiellyttäviä seurauksia.
Sinun täytyy olla kärsivällinen, tulos ei näy 5 minuuttia.
Kokeen jälkeen vuonna 2001, jonka tulokset julkaistiin international journal "ImpotenceResearch", säännöllinen liikunta todella auttaa saavuttamaan tuloksia. Tutkimuksen osallistujat, jotka harjoittivat harjoitus 4 kuukautta, nousi hänen etu noin 1,8 cm
Mahdolliset haittavaikutukset
Suurin ongelma väärä harjoituksia — se on mahdotonta määrittää optimaalinen erektio.
Kun ensimmäiset luokat, se voi tapahtua, että mies on innoissaan 90-100%.
Tässä vaiheessa koulutusta pitäisi olla pysähtyi, koska tämä voi vahingoittaa peniksen, koska ruuhkat. Sinun täytyy odottaa jonkin aikaa, ennen kuin erektio häviää tasolle 50-75%.
Liian heikko erektio ei myöskään ole hyväksyttävää. Sinulle, se ei ole vaarassa, mutta tehokkuus ei myöskään odottaa.
Kipu harjoituksen aikana ei pitäisi olla sallittua tuntea hieman tunnoton. Tunnin päästä se pitäisi kadota. Kipu on merkki siitä, että toiminta ei ole suoritettu oikein.
Jos vilpillisen täyttämisen, jäsen voi ottaa muodossa pesäpallomailalla. Tämä tarkoittaa sitä, että painetta penis epätasaisesti. Tämä on melko "herkkä" elin, ja mikä tahansa väärä liike voi muuttaa muotoaan. Onneksi tällä kertaa voidaan korjata.
Sinun pitäisi yrittää suorittaa kaikki toiminnot, joissa voiteluaine, koska jos se on tehnyt kuivaa kädet, ja se voi aiheuttaa ihon ärsytystä, kutinaa ja epämiellyttäviä tuntemuksia.
Edut ja haitat
Se on luonnollinen menetelmä peniksen laajentuminen ei vaadi ylimääräisiä investointeja, kun luet artikkelin, Sinun pitäisi muodostavat täydellisen käsitys siitä, mitä harjoituksia suurentaa penis.
Ne eivät vaikuta ainoastaan pituus ja paksuus, mutta myös parantaa toimivuutta kehon.
Puutteita on huomattava, että harjoitukset vievät paljon aikaa (noin 1 tunti per päivä). Väärä toteutus voi johtaa vammoja penis.
Se on todistettu, turvallinen ja luonnollinen tapa laajentaa peniksen.